Danse, bevægelsestræning og afspænding

stimulation, bevægelse, lærkevej

Første del:
Vi arbejder gruppedynamisk med bevægelse og sansning. Med den taktile sans i fokus startes holdet. Der skabes relationer kropsligt mellem brugerne både som gruppe og én til én. Vi arbejder med grundbevægelser som stræk, bøj, rotation og rytmisk groundende bevægelser. Der bliver danset til skøn musik med bevægelsesglæden som fundamentet. Den proprioceptive sans bliver stimuleret her og forståelse af at bevæge hele kroppen som én.

Anden del:
Der er fokus på afspændingen og passive bevægelser. Den taktile sans bliver stimuleret via berøring f.eks. med en stickbold eller børstning.
Brugerne bliver lejret i stillinger, hvor kontraherede muskler kan blive udstrakte og slappe af.

Målsætning

Vække bevægelsesglæden. Mærke kroppen i aktivitet og afspænding. Afbalancering af nervesystemet.

Vi arbejder med grundbevægelser som stræk, bøj, rotation og rytmisk groundende bevægelser. Der bliver danset til skøn musik med bevægelsesglæden som fundamentet.

Tirsdag formiddag
underviser: Lisbeth Kokholm Nør