Bevægelseshold I

bevægelseshold
Holdet har en fast struktur. Vi begynder i en stående rundkreds, som er egnet til sang og bevægelseslege . Her får vi kroppen i gang med kendte lege som “En elefant kom marcherende” og “Jeg gik mig over sø og land”, og deltagerne kommer med forslag til næste aktivitet i legen: klappe, hoppe, løbe, cykle med armene etc. Vi har også udviklet stopdanse, gå/danse på række og pardanse, og det skaber glæde og sammenhold på holdet.

Dernæst er der fordybelse i øvelser, som for eksempel cykling med benene nede på madras eller på vores motionscykel, styrketræning, balanceøvelser og op at stå-ned at sidde øvelser for dem, som har svage ben. Tilpasset den enkeltes og gruppens niveau og motivation arbejder vi med den kinæstetiske og den taktile sans og forsøger at få sved på panden.

Holdet slutter med afspænding . Vi hører musik i en rundkreds, og på skift stryges, klappes og berøres deltagerne med stickball.

Målsætning

Vi bevæger os, får sved på panden, har det sjovt og styrker det sociale fællesskab.

sang- og bevægelseslege
motorisk træning
cykling
kasteøvelser og bowlingøvelser
balancetræning
koordinationsøvelser
afspænding

fredag formiddag
lærer: Camilla E. Petersen
pædagoger: Helle Lind og Klaus Sørensen