Sanselig Fredag

Opmærksomhed på sanserne og personlig balance
Sanselig Fredag byder på mange former for sansestimulering gennem afspændning, massage, dufte, lyde og levende lys. Vi træner nærsanserne – bevægelse, berøring og balance – som er grundlæggende for evnen til at forstå og bearbejde sanseindtryk. Fjernsanserne (syns-, høre-, lugte- og smagssanserne) inddrages også.

Ved hjælp af yogastillinger tilpasset den enkelte deltager samt åndedrætsøvelser, tilstræber vi øget kropsfornemmelse og styrke evne til at forstå, sætte ord på og kontrollere følelsesmæssige processer. En forbedret kropsbevidsthed styrker selvfølelse og integritet.

billeder

Udgangspunktet for aktiviteterne er muligheden for at bruge sine sanser og modtage kropslig berøring. Målet er at styrke kropsbevidsthed og fysik

Det kan være svært at tage på guidet drømmerejse uden at få uro i kroppen eller falde helt i søvn, men når det lykkes, er det rigtig fedt

Her kan du se billeder: